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Beim EMS-Training macht man verschiedene statische oder dynamische Übungen. Dabei trägt man eine Funktionsweste mit Elektroden. Durch diese Elektroden fließen elektrische Impulse, die erstens alle Muskelgruppen im Körper gleichzeitig fordern und zweitens die Übungen sehr, sehr viel intensiver als bei normalem Training machen. Im Prinzip wirkt EMS wie ein Verstärker. Bei jeder Bewegung, die man im normalen Leben macht, wird ein motorischer Nerv mittels elektrischen Impulsen vom Gehirn gereizt, dadurch wird den Muskeln der „Befehl“ zur Anspannung gegeben (Muskelkontraktion). Beim 20-minütigen EMS-Ganzkörpertraining löst nicht das Gehirn, sondern unser XBody EMS Gerät diesen elektrischen Impuls aus. Der Muskel selbst kann dabei gar nicht unterscheiden ob dieser Kontraktionsbefehl vom Gehirn oder von außen kommt. Somit ist EMS im Grunde ein extern wirkender Turbo des körpereigenen Prinzips!

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Vorteile des EMS-Trainig gegenüber herkömmlichem Fitnesstraining


Anstatt jeden Muskel einzeln zu trainieren, werden beim 20-minütigen EMS-Training immer alle Muskelgruppen - circa 90% des gesamten Muskelapparats - gleichzeitig trainiert.

Ziele die man mit EMS Training ereichen kann


Man kann Körperfett reduzieren, die Muskulatur aufbauen oder das Bindegewebe straffen. Dazu kann man Muskeln aktivieren, die durch kein anderes Training erreicht werden können, den Stoffwechsel aktivieren, die generelle Leistungsfähigkeit steigern, muskuläre Dysbalancen ausgleichen und Rücken- und andere Schmerzen lindern. Beim XBody-EMS-Training kann man sich auspowern, Spaß haben und den Körper spüren. Und am Ende fühlt man sich einfach nur wohl in seiner Haut.

 

 

 

Preisliste EMS Personaltraining

Mitglieder

Standard
$ 9,99 €
wöchentl.
78 Wochen
Kontakt
Basis
$ 12,99 €
wöchentl.
52 Wochen
Kontakt
Flex
$ 15,99 €
wöchentl.
26 Wochen
Kontakt
Test *
$ 18,99 €
wöchentl.
12 Wochen
Kontakt

 

* Nach Ablauf der Erstlaufzeit alle 4 Wochen kündbar. (Nur beim Testabo)

 

Nichtmitglieder

Test *
$ 33,99 €
wöchentl.
12 Wochen
Kontakt
Standard
$ 18,99 €
wöchentl.
78 Wochen
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Basis
$ 23,99 €
wöchentl.
52 Wochen
Kontakt
Flex
$ 28,99 €
wöchentl.
26 Wochen
Kontakt

 

* Nach Ablauf der Erstlaufzeit alle 4 Wochen kündbar. (Nur beim Testabo)

 

 Trainingswäsche

Mitglieder
$ 39,90 €
einmalig
Kontakt
Nichtmitglieder
$ 39,90 €
einmalig
Kontakt

 

Startpauschale

Mitglieder
$ Free
Kontakt
Nichtmitglieder
$ 59,90 € **
Kontakt

 

** Startpauschale inkl. Körperzusammensetzungs-/Gesundheitanalyse (In Body), Herzcheck (Cardio-Scan), Mineralgetränke, Handtuchservice, Re-Check alle 12 Wochen.